سرماخوردگی یکی از شایعترین بیماریهای ویروسی در سراسر جهان است که بیشتر در فصلهای سرد سال بروز میکند. این بیماری معمولاً توسط ویروسهایی مانند راینوویروس ایجاد میشود و از طریق تماس مستقیم با افراد بیمار یا سطوح آلوده منتقل میشود.
از مهمترین علائم سرماخوردگی میتوان به آبریزش بینی، عطسه، گلودرد، سرفه، سردرد خفیف و تب پایین اشاره کرد. در بیشتر موارد، سرماخوردگی خفیف بوده و پس از چند روز بهبود مییابد.
برای پیشگیری از سرماخوردگی، شستوشوی مکرر دستها، استفاده از ماسک در محیطهای شلوغ و تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه مناسب توصیه میشود. همچنین استراحت کافی و مصرف مایعات گرم به کاهش علائم و بهبود سریعتر کمک میکند.
