تغذیه سالم و مناسب در دوران بیماری نقش بسیار مهمی در بهبود سریعتر بیمار و تقویت سیستم ایمنی دارد. در این دوران، بدن برای مقابله با بیماری به انرژی و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد.
مصرف غذاهای سرشار از ویتامینها، بهویژه ویتامین C و ویتامین D، به تقویت ایمنی کمک میکند. همچنین دریافت پروتئین کافی از منابعی مانند گوشت بدون چربی، تخممرغ و حبوبات برای بازسازی بافتها ضروری است.
نوشیدن مایعات فراوان مانند آب، دمنوشهای طبیعی و آبمیوههای طبیعی نیز برای جلوگیری از کمآبی بدن اهمیت دارد. از طرفی، پرهیز از غذاهای چرب، سرخشده و شیرین توصیه میشود، زیرا ممکن است روند درمان را کند کنند.
در نهایت، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه میتواند به انتخاب بهترین رژیم غذایی در دوران بیماری کمک کند.
